ヨーガ講師　廣川のぞみが開催するオンラインヨガクラスです。
代表的なハタ・ヨーガ文献を出典とするハタ・ヨーガの実践を行います。
放っておくと外に向く意識を内側に向け、『身体・呼吸・心』が次第に整っていく過程を経験できます。
ヨガスタジオで大人気のプログラムをご自宅で受講できます。